Thùy Minh là gymer xinh đẹp đến từ Vĩnh Phúc được nhiều người biết đến trên mạng xã hội.
Trước khi có được thân hình săn chắc như hiện tại cô từng là người khá gầy gò.
Bởi vậy, người đẹp đã tìm đến với gym và bộ môn này giúp cô thay đổi bản thân toàn diện.
Tập gym trước hết giúp cô cải thiện tình trạng sức khỏe sau đó là định hình lại phom dáng.
Được biết, cô tập đều cho các nhóm cơ. Đây là điều mà nhiều người cần lưu ý để rèn luyện có hiệu quả.
Đặc biệt phải nhắc đến việc Thùy Minh đẩy tạ gần 200kg.
Cùng với đó, cô kết hợp chế độ ăn nhiều protein để hỗ trợ tái tạo cơ bắp thì tập nặng.
Phạm Hồng Nhung đến từ TP. Hồ Chí Minh cũng là người đẹp phòng gym nổi tiếng.
Người đẹp có số đo ấn tượng là 92 – 61 – 97 cm.
Về chế độ ăn uống cô chú ý đến protein, tinh bột chỉ nạp tinh bột tốt đồng thời bổ sung thêm rau xanh, trái cây.
Còn về luyện tập, cô cũng dành nhiều thời gian lui tới phòng gym.
Việc gắn bó với gym giúp Hồng Nhung có được vóc dáng đẹp.
Những bài tập với tạ cũng thường xuyên được cô rèn luyện.
Không ít người bất ngờ khi cô có khả năng đẩy tạ lên đến gần 200kg.
Để có được vóc dáng đẹp, cô không ngừng rèn luyện dù điều này vô cùng vất vả.
