Hải Băng sinh năm 1988 là cựu thành viên của nhóm nhạc Mây Trắng, từng được nhiều người biết đến.
Hiện tại, dù đã không hoạt động nghệ thuật nhưng Hải Băng vẫn là cái tên thu hút sự chú ý trên mạng xã hội.
Sinh liên tục 3 nhóc tỳ, Hải Băng tự nhận thân hình có lúc như “thùng phi”.
Tuy nhiên, cô cũng chia sẻ thêm, cô đã lấy lại được vóc dáng từ hơn 1 năm trước và cân nặng hiện tại của cô đang là 55kg với số đo 3 vòng là 96-58-98 (cm).
Cô tiết lộ, mỗi lần vượt cạn, cô lại có thêm kinh nghiệm siết cân nhanh và an toàn.
Thậm chí, nhiều người khen Hải Băng đã sinh ba con vẫn giữ được hình thể đẹp như thời con gái.
Song, ít ai biết, cô cũng từng đối mặt những bình luận khiếm nhã về ngoại hình. Nhưng Hải Băng lấy đó làm động lực để giúp cô giảm cân, lấy lại vóc dáng.
Chia sẻ về quá trình lấy lại thân hình "mi nhon", Hải Băng nói, cô áp dụng rất nhiều các biện pháp bằng cách truyền thống như ủ muối nóng hay siết eo cùng tinh dầu thảo mộc…
Vùng khó giảm mỡ nhất chính là đùi, bụng và cánh tay. Ngoài ra, cô còn dành hẳn 6 tháng để giảm mỡ ở vòng eo nhưng kết quả không được như mong muốn.
Sau đó, Hải Băng áp dụng thêm phương pháp ăn kiêng Keto bằng cách loại bỏ hoàn toàn tinh bột, đồ ăn chứa nhiều đường ra khỏi bữa cơm hàng ngày, kết hợp tập luyện thể thao để có vòng eo 58cm như hiện tại.
Người mẫu Kim Cương – bà xã Ưng Hoàng Phúc không ít lần khiến dân tình trầm trồ vì vóc dáng "gái 3 con" vô cùng gọn gàng, săn chắc. Thậm chí, nữ ca sĩ Thu Thủy còn để lại lời bình luận: "Mẹ bỉm sữa 3 con cứ vậy sao anh trai chịu nổi".
Một số phụ nữ sau khi sinh con thường mặc cảm về ngoại hình của mình, ngay cả bà xã Ưng Hoàng Phúc cũng không ngoại lệ.
Tuy nhiên, nam ca sĩ thẳng thắn chia sẻ quan điểm, khi vợ mang bầu, anh không còn nghĩ đến đẹp hay xấu nữa vì phụ nữ ở thời điểm này cần phải mập lên, như vậy con mới khỏe mạnh được.
Song anh cũng tiết lộ, ở thời điểm có em bé, vợ anh ngày càng đẹp hơn, có thể vì cô vui do được chồng chăm sóc tốt, đồng thời giúp cô thoát khỏi stress, tinh thần được thoải mái trong lúc mang thai.
"Tôi thấy vợ mình vẫn đẹp. Sinh xong cũng vậy", anh nói.
Vóc dáng săn chắc của bà xã Ưng Hoàng Phúc là kết quả của quá trình tập luyện nghiêm ngặt vì khi mang thai, cô chú trọng bổ sung đầy đủ dưỡng chất, nên tăng đến 20kg.
Sau khi sinh em bé thứ 3, cô không ép cân quá đà mà vẫn ăn uống đủ chất để có sữa cho con bú.
Hiện tại, cô vẫn tập các bài cardio đốt mỡ thừa. Vào những ngày có nhiều thời gian rảnh rỗi, cô dành ra 2 tiếng để tập gym, chạy bộ.
Bên cạnh những ngày tập luyện với cường độ cao, Kim Cương tập thêm yoga đan xen để giúp cơ thể dẻo dai hơn. Về chế độ ăn, cô hạn chế tiêu thụ nhiều tinh bột, đồ ăn nhiều dầu mỡ, chất béo không có lợi và đồ xiên xào. Thay vào đó, cô bổ sung nhiều trái cây, rau củ quả và sinh tố và detox cơ thể 2 lần/tuần.
